tematy na

Źle musiałeś obliczyć zapotrzebowanie, ba na pewno źle je obliczyłeś. Przeczytaj te tematy ułóż dietę, my ją poprawimy. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

koledzy mam kilka artow juz przygotowanych - ktore nieco wniosa nowych wiadomosci, ale czekam na pewne decyzje admina forum, jak dobrze pojdzie to bede mial spore mozliwosci wypowiadania sie na dowolne tematy. pozdr mc

[email protected] rozpiska sama w sobie jest dobrym, pomyslem, aczkolwiek uważam iż warto najpierw przedyskutować wszystkie tematy w osobnych tematach... w działach mamy naprawde dobrych specjalistów zarówno od treningow na siłowni jak i od biegowych... nie dopisaleś ćwiczeń plyometrycznych, dynamicznych no i zapomniałeś o podstawowym punkcie... [...]

[...] było dobrze. A co do tych jajek to dzięki, po prostu jak czasem ugotowałem sobie 3jajka to mama mi mówiła że jutro nie jem jajek bo to za dużo. Jeszcze poprzeglądam różne tematy co do mojej "diety" żeby sobie ją ułożyć będę się wzorował na podstawach i innych dietach odpowiednio do mojego zapotrzebowania. Ps. Jest różnica pomiędzy jajkami kur, [...]

[...] na ten temat. Niby każdy plan dobrze napisany jest dobry ale jakoś ciągnie mnie do partii 1* tydzien. Jestem w błędzie że chcę do partii 1* tydzien przejść.? Czytam teraz cały czas na te tematy, a że forum do tego służy więc zapytam :-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-07-10 17:03:32 Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-07-10 17:05:45

[...] też a później ewentualnie zaknąć go poprosić moda o podwieszenie i uzupełnianie na bieżąco(np w C/S taki spis zrobił Xspeed08) A teraz co ja bym zrobił: 1) Uporządkował tematy,tzn zrobił jeden pojedyńczy temat dla ciuchów,rękawic,ogólnie sprzętu. 2) zrobiłbym temat z filmikami z poszczególnych technik 3) Zrobiłbym temat "co wybrać" [...]

om ja forum sledze dosyc czesto ale wypowiadam sie na tematy skierowane do mnie lub na te ktore zwroca moja uwage

Nie biłem winstrolu, ale widziałem minimum 2/3 tematy tu na sfd i odnośniki do for zagranicznych, że wino zambona potrafiło zainfekować tak, że trzeba ciąć.

Cell Pump to słabo-składowo ale za to w przystepnej cenie stack kreatynowy który ma własnie jabłczan kreatyny a CM3 - to sam jabłczan kreatyny Efekty po kretynie wzrost wytrzymałości i u początkujacyh wzrsot siły to daje kreatyna tak w skrócie, no i pomga nam przeprowadzic lepszy trening jednak jeżeli chcesz coś zbudować potrzbujesz Odpowiedniej [...]

[...] ktos z obecnych w tym dziale dosatnie na okres probny status moderatora , moze nawet 2 osoby, z racji iz dzial nam sie mocno rozwinie (wrc, moto gp , inne) i trzeba bedzie jakos pilnowac porzadku z tematami, robic np. tematy zbirocze - gdzie beda linki do podrzednych topiców (np. jak obecnie z galerią sław) itd itp jutro pomyslimy <yes>

[...] jest problem? Jezeli temat lamie regulamin forum lub wewnatrz-dzialowy regulamin targowiska albo temat "zasady zakladania tematow dla sprzedajacych" to prosze zakladac takie tematy, ktore nie lamia zadnych, z wymienioych w powyzszych, zasad. Odnosnie reszty nie bede sie wypowiadal, bo szkoda na to czasu. Pisanie tego typu rzeczy na publicznym [...]

gdy ja robie cykl na mase to i tak wiecej mi sily idzie niz masy nie dziw się jak nie masz pojęcia o odżywianiu P.S po co zakładasz 2 takie same tematy w różnych działach, http://www.sfd.pl/pomocy%211%21%21%21%21_MOJE_zYCIE%21%21%21%21-t366068.html tutaj nie dowiesz się nic innego niż w odżywianiu, tamten dział jest właściwy bo w odżywianiu leży [...]

[...] dostarczyć 200 gramów węglowodanów na posiłek. Mam podobny problem . Przy większej kaloryczności. Jestem świeżo po redukcji i mam 3500 kcal jest ok. Ale od 4000 kcal zaczyna się problem . Dużo jeść nie lubię i właśnie potrzebuje takowej opcji. Kilka opcji wysokokalorycznych posiłków malo objętościowych? Może były podobne tematy wcześniej?

moim zdaniem wyodrębnienie podforum ze względu na rodzaj sztuki walki to pomysł błędny - grupy pozamykają sie w swoich gettach i wałkować będą te same tematy (bjj jest najlepsze - ta jest najlepsze... bosera pokonamy - ta, pokonamy itp. itd). disscus polega n wymianie poglądów a nie rozmowach wkólokach wzajemnej adoracji. no gods no masters

Dobra nie ważne widzę ,że zostałem wyśmiany :D Chyba źle się zrozumieliśmy... może moderator to nie jest grupa osoba o którą mi chodziło. Chciałem pilnować porządku na forum czy tematy są w dobrych działach itp Ale okej trudno temat można usunąć. Pozdrawiam :> Zmieniony przez - Playboy98 w dniu 2014-07-03 20:56:37

[...] forum sportowe, gdzie trzeba miec wiedze w danym zakresie merytorycznym , do pilnowania odpowiedniego dzialu nie mamy tutaj dzialu smietnik, gdzie mozna sobie zamykac/usuwac tematy pochwal sie swoimi osiagnieciami sportowymi, jak np. kolega anubis - najsilnijejszy uścisk w Polsce , albo wiedzą teorytyczną w zakresie sportu ,a mozesz myslec za [...]

[...] są po prostu kiepskie jakościowo, kupa cukrów prostych i nic więcej... W przypadku wit D3 to raczej na 100% ma za niski poziom 25(OH). Tu można w ciemno postawić taką tezę. ;-) BTW niepotrzebne są dwa tematy bo można pisać we wcześniejszym, czyli http://m.sfd.pl/Redukcja_z_130kg-t1156429.html. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-20 07:16:58

[...] zaraz po treningu czyli wypadałoby od 8 do 14 czy przeczłapac sie caly dzien na bcaa i zaczac jesc wieczorem a trening wtedy by był jakies 6 godzin po ostatnim posiłku Zmieniony przez - _daro_ w dniu 2013-06-07 12:46:28 Zmieniony przez - domer w dniu 2013-06-07 16:24:51 Zdecydowanie pierwsza opcja. Czytałeś w ogóle ten temat oraz tematy o IF?

dobry pomysł z wyróżnieniem solarosa, siedzi w tym dziale i czyta testy, mógłby pilnować działu i kasować niepotrzebne tematy/posty, skoro nick zielony to za dużo na ten dział, to ten pomarańczowy jak najbardziej mógłby mu być przyznany

No tak ale pocyczytaj dokładnie podwieszone tematy, a potem coś wymyśl. Na pewno znajdziesz tam wiele wskazówek. Potem daj to co naskrobiesz tutaj,a ktoś to oceni :D